Salud Digestiva

La fibra son hidratos de carbono que no son completamente digeridos, ni absorbidos en el tracto digestivo humano (1); su consumo de al menos 30 gramos diarios* favorece en múltiples beneficios para la salud y debe mantenerse a lo largo de todas las etapas de la vida (2). * en adultos sanos promedio La fibra se encuentra en la leche materna y en  alimentos altos en fibra como leguminosas, verduras,...