Salud Digestiva
Entendiendo a la microbiota intestinal
Microbiota es un conjunto de millones de microorganismos, como bacterias, hongos, arqueas, presentes en un lugar específico que desarrollan múltiples funciones para mantener la salud. Hay microbiota en diferentes partes del cuerpo: Recientemente se ha hecho una mayor importancia en estudiar a la microbiota intestinal y en realidad no es nuevo, desde el tiempo de Hipócrates se decía que “Toda enfermedad empieza en los intestinos”. Y es que...
Beneficios de mantener una microbiota intestinal equilibrada
A la microbiota intestinal se le considera como un órgano más, su equilibrio influye tanto en la salud que su estudio y entendimiento irá en aumento. A pesar de que hay microorganismos en todo el tracto digestivo, es en el colon donde hay mayor abundancia y variedad. La microbiota es fundamental para: Ayudar a digerir los alimentos y aprovechar sus nutrientes. Así dependiendo del tipo y cantidad de microorganismos intestinales...
Consume variedad de fibra todos los días
La fibra es indispensable para la salud en general, para sentirte y verte bien. Sus beneficios van mucho más de ir al baño, de hecho, un consumo adecuado se relaciona con el buen dormir o mantener un peso adecuado. Idealmente se debe obtener de la fibra en los alimentos, pero se puede incluir suplementos, como nuestra inulina de agave PREVENTY®, para sumarle fibra soluble y prebiótica al día. Consumir VARIEDAD...
¿Cuánta fibra hay en?
1 cucharadita de inulina de agave = 5 g Referencias: Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, USDA National Nutrient Database for Standard Reference, https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/ Pérez Lizaur, A., Castro Becerra, A., Palacios González, B. y Flores Galicia, I. (2014). Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes, 4a. edición. País: Pérez Lizaur, Ana Berta
