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CREPAS DE ESPINACA Y QUESO RICOTA

CREPAS DE ESPINACA Y QUESO RICOTA

  6 porciones   INGREDIENTES: 1 ½ taza de leche de vaca 2 cucharaditas de mantequillas 1 taza de harina  2 huevos 1 cda de aceite  4 tazas de espinaca baby  ¼ taza de aceite de oliva 1 diente de ajo picado  ¼ taza de perejil picado 200 gramos de queso ricotta  200 gramos de requesón 3 cucharaditas o 15 gramos de fibra prebiótica PREVENTY® PROCEDIMIENTO:  Para las crepas: licuar...

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POLLO A LA NARANJA

POLLO A LA NARANJA

  4 porciones INGREDIENTES 4 pechugas de pollo 2 cebollas 4 naranjas 2 cucharadas de salsa de soja 2 dientes de ajo 1 chorrito de vinagre 1 cucharada de azúcar 2 cucharadas de maizena sal y pimienta aceite de oliva 1 1/2 cucharada de fibra PREVENTY® PROCEDIMIENTO Preparamos la salsa. Para ello, exprimimos las naranjas en un bol. Añadimos la salsa de soja, los dientes de ajo picados, el chorrito...

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LICUADO VERDE

LICUADO VERDE

  INGREDIENTES 1 taza de agua de coco 1 manzana verde pequeña 1 rama de apio 1/2  tz de espinacas 1/3 pz aguacate 1 cdita de inulina de agave PREVENTY ®

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ENSALADA DE POLLO TROPICAL

ENSALADA DE POLLO TROPICAL

2 porciones  INGREDIENTES 2 tz  lechugas variadas 8 pz tomate cherries 1 pechuga mediana partida en cubitos 1 pz mango en daditos Cebolla para saltear  el pollo Aderezo:  3 cdas  aceite de oliva, ½ cdita de vinagre de manzana, 1 cdita de fibra prebiótica PREVENTY ® PROCEDIMIENTO  Trocear las lechugas con la mano y desinfectar. Enjuagar y reservar.  Salpimentar  y añadir especias a los cubos de pollo, saltear con un...

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